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職場自我調(diào)整試試這幾招

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   職場自我調(diào)整試試這幾招

     工作效率不高、工作壓力大,表現(xiàn)不如預(yù)期、人際關(guān)系出了問題,完不成工作計劃,一些年輕上班族初入職場,各種負面因素剝奪了他們的工作效率,專家教職場新人4個簡單的辦法來幫你調(diào)整工作狀態(tài),完成職場自我調(diào)整.


　　1、抓住空當(dāng),磨煉你的熱情

　　即使一天只有15分鐘也好,每天花一點時間在自己最喜歡的興趣上,比如利用上班前和另一半吃頓早餐;晚飯后整理陽臺的花花草草;或上網(wǎng)和計算機玩15分鐘的圍棋.如此會讓你更容易找回對工作的熱情.

　　2、寫下讓你感到驕傲的努力

　　準備一張小卡,每天至少寫下3件讓你感到驕傲的事情.這里指的不是你今天又接到一筆多大的案子,而是當(dāng)你已經(jīng)付出百分之百的努力去準備,即使最后提案并沒有通過,也應(yīng)該寫下來鼓勵自己.如果你真的想不出來自己到底做了哪些努力,或許可以找個值得信任的同事幫助你.

　　3、準備一個"獎狀"公布欄

　　在家里找一個你每天最常經(jīng)過的一面墻,掛上一個小小公布欄,把所有能夠展現(xiàn)自我價值的"獎狀"都貼在上面:比如說辛苦設(shè)計的提案報告封面;被老板稱贊的一封E-mail;或是生日時同事合送你的干花.每天經(jīng)過看一眼,你就能吸收它帶給你的正面能量.當(dāng)然也要記得每個月更新.

　　4、專注于如何解決問題

　　停止任何負面的、責(zé)備自己的想法,專注于如何解決問題.或許在電話或計算機旁貼一個禁止標志,可以提醒自己不要陷入負面的思考中.

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